Eguneroko kutxa tresna (gogoaren biltzeko)

Liburu moduan, karta moduan edo beste, helburua eguneroko kutxa tresna baten proposatzea izanen da.
Taldean ari den pertsona orori zuzendua den kutxa tresna da, norberak beretzat ere baliatzen ahalko duena.
Kutxa tresna honek 5 atal ukanen ditu :
- Zuria : Hasi aitzineko aholkuak eta segurtasun-arauak azalduak izanen dira.
- Urdina : Lasaitzeko ariketak
- Gorraila : Tentsioa kanporatzeko ariketak
- Berdea : Konfiantza ariketak
- Ubel argia : Konzentrazio ariketak

Fitxa adibideak :

PDF - 205.9 ko
Fitxa adibideak







TVPIk egin erreportaia :