Harrera > Katalogoa > Egileak > Cristina Perez
Cristina Perez
tituluak
Emaitzak 21 -> 25 / 38 titulu atxemanak.
-
Osasuna : Gosaria, baztertu ezin den otordua
Egilea Cristina PerezGosaria, baztertu ezin den otordua. Egun osoan hartzen diren kilokalorien banaketa egokia egin behar da; gosarian nahiko karbohidrato hartzea komeni da, gaueko loaldian galdutako energia eta bazkaldu aurretik behar dena lortzeko.
-
Osasuna : Haurdunaldiko diabetesa
Egilea Cristina PerezEmakumeak haurdunaldian izan ditzakeen arazoak areagotu egin daitezke diabetesarengatik. Gaixotasun horrek haurduntzan nola eragiten duen jakitea komeni da jatekoa bereziki zaintzeko.
-
Osasuna : Hesteen osasuna zaintzeko, elikadura egokia izan
Egilea Cristina PerezHesteen osasuna zaintzea oso garrantzitsua da digestio aparatuak ondo funtziona dezan. Horretarako, derrigorrezkoa da elikadura egokia izatea; badaude, gainera, digestio aparatua zaintzen lagunduko diguten hainbat elikagai.
-
Osasuna : Hesteetako hantura kronikoak
Egilea Cristina PerezCrohnen eritasuna eta kolitis ultzeradun kronikoa hesteetako gaixotasunak dira. Infekzio kronikoak dira, baina egoki elikatuz gero, sintomak gutxitu egiten dira, batzuetan baita desagerrarazi ere.
-
Osasuna : Hezurrak osasuntsu nola mantendu
Egilea Cristina PerezElikadura egokia izatea garrantzitsua da hezurren bilakaera eta hazkundea bide onetik joan dadin. Kaltzioa, fosforoa, magnesioa eta fluorra kopuru egokian hartu ezean, kaltzio gabezia eta osteoporosia izateko arriskua dago. Honatx horiek saihesteko–