Harrera > Katalogoa > Egileak > Cristina Perez
Cristina Perez
tituluak
Emaitzak 26 -> 30 / 38 titulu atxemanak.
-
Osasuna : Hiperkolesterola eta elikadura
Egilea Cristina PerezKolesterola berez ez da txarra ; gure gorputzean funtzio garrantzitsuak ditu. Odoleko kolesterol maila da bihotzeko eta odol-zirkulazioko gaixotasun guztietan zuzenean eragiten duena.
-
Osasuna : Integralak ala finduak ?
Egilea Cristina PerezZereal integralak baztertu egin dira azken urteotan, baina, osasunari begira, askoz elikagai hobeak dira zereal integralekin egindakoak ; ogian, arrozan, galletetan eta abar izaten dira.
-
Osasuna : Jaten ditugun mineralak
Egilea Cristina Perez1. Kaltzioa, potasioa, fosforoa... Hainbat dira gure dietan jaten ditugun mineralak. Guztiak dira beharrezkoak, baina guztiak jan behar dira neurrian, gorputzak orekari eutsi diezaion.
-
Osasuna : Larruazalari osasuntsu eusteko elikadura aholkuak
Egilea Cristina Perez1. Azalaren osasunari ahalik eta modu hoberenean eusteko hainbat aldagai hartu behar dira kontuan: ondoriotasun genetikoa, eguzkia hartzeko ohiturak, tabakoa, aire egokitua, estres emozionala, kutsadura, bizimodu sedentarioa eta elikadura. Ongi–
-
Osasuna : Mirarizko dietak : nola identifikatu
Egilea Cristina PerezKiloak kentzeko obsesioak mirarizko dieten hedapena erraztu du azken urteotan. Baina dieta horiek gabezia handiak dituzte gorputzarentzat ezinbestekoak diren elikagaietan, eta arriskutsuak izan daitezke denbora luzean erabiliz gero.