Ohitura batzuk aldatuta, kaloria gutxiago hartuko genituzke anoa bakoitzean. Horretarako, adibidez, entsaladak nola gatzozpintzen ditugun zaindu, jakiak lurrunetan prestatu, eta edari azukredunak eta alkoholdunak saihestu beharko genituzke.
Harrera > Katalogoa > Osasuna : Zer egin dietak kaloria gutxiago izan dezan
Osasuna : Zer egin dietak kaloria gutxiago izan dezan
| Egileak | Cristina Perez |
| Unité matérielle | |
| Argitaratze urtea | 2011 |
| Garrantzia | 37. or. |
| Gako hitzak | Dietak Kaloria_gutxiago Sagarrak |
| Edukiari buruz | 1. Zer egin dietak kaloria gutxiago izan dezan
Entsaladak zer daramaten eta nola gatzozpintzen diren kontuan izan behar da Bigarren platerak ez dira baztertu behar, baina kantitateak murriztu eta gantzak kendu Teknologi teknika sinpleak erabili Ondo begiratu elikagaiak hobetzeko erabiltzen diren saltsak eta gantzak Adi edaria hautatzerakoan Postre moduan hoberena fruta edo jogurta Barazkiak erabili Pureekin ere kontuz izan, hauek gantz ezkutuak izan dezakete Gozo gehiegirik ez erabiltzeko ongailu gozoak baliatu 2. Produktua : Sagarra |
| Lien sur cette ressource | http://pmb.ldd.fr/estekak/ikas/Berria/2011/201102/20110222_37_Osasuna_Dieta.pdf |