1. Udaberriak aurrera egin eta uda gerturatzearekin batera, dieta 'miragarrien' peskizan hasi ohi da bat baino gehiago. Argaldu nahi dutenek aintzat hartu beharreko aholkuak dira hurrengoak. Guztien gainetik, bat : motibazioa.
Osasuna
| Egileak | Arantza Lorenzo |
| Unité matérielle | |
| Argitaratze urtea | 2011 |
| Gako hitzak | Mehatzea |
| Edukiari buruz | 1. Elikadura : Argaltzeko motibazioa
Zer da motibazioa ? Zerk motibatzen nau? Nola motibatu zeure burua ? Eta praktikan, nola egin ? Laburbilduz 2. Galdera : Nire 15 urteko alaba eta haren lagunak dietei buruz hizketan sumatu nituen. 'Yo-yo efektua' edo horrelako zerbaiti buruz ari ziren. Zer da hori ? Arriskurik ba al du ? |
| Lien sur cette ressource | http://pmb.ldd.fr/estekak/ikas/Berria/2011/201104/20110426_37_Elikadura_Argaltzea.pdf |