Unean uneko emozioei eta sentimenduei lehentasuna eman behar zaiela dio Gallastegik, iraganera eta gerora begiratu gabe. Horretan laguntzen du 'mindfulness' teknikak.
Harrera > Katalogoa > Itsasne Gallastegi. Psikologoa: «Estresa ez da txarra, ondo kudeatzen (…)
Itsasne Gallastegi. Psikologoa: «Estresa ez da txarra, ondo kudeatzen jakinez gero»
| Egileak | Ainara Arratibel |
| Unité matérielle | |
| Argitaratze urtea | 2016 |
| Garrantzia | 44. or. |
| Lien sur cette ressource | http://pmb.ldd.fr/estekak/ikas/Berria/2016/20160628_44_estresa.pdf |